40 неделя беременности: предвестники, стимуляция и начало родов

Предвестники скорых родов

Как понять, что роды приближаются? Признаки наступающего родоразрешения отличаются у первородящих и повторнородящих женщин. Мамочки, для которых это первый ребенок, начинают чувствовать приближение его рождения за несколько дней до начала родов:

нарастает тянущая боль в животе, он каменеет, беременная испытывает небольшую тошноту;
отходит слизистая пробка, похожая на комочек желе;
плод как будто замирает внутри после бурных движений;
начинаются схватки, которые со временем становятся все чаще.

Если есть эти симптомы, женщине следует собрать вещи и поехать в роддом. Беспокоиться не стоит, она успеет добраться, ведь у первородящих от начала первых признаков предродового состояния до родовой деятельности проходит достаточное количество времени.

Иначе обстоят дела у повторнородящих. При второй беременности предродовая деятельность на 40 неделе беременности происходит немного иначе. Сколько ждать до родоразрешения, если это вторые роды, а срок уже подошел? Иногда женщина не успевает добраться до больницы и рожает дома или в машине скорой помощи.

За пару дней или даже несколько часов до родов у женщины учащается стул, она чувствует постоянные позывы к мочеиспусканию и испражнению. Если отошли околоплодные воды – это является несомненным признаком того, что малыш скоро выйдет на свет.

Как чувствует себя малыш перед родами на 40 неделе?

Последний месяц и последняя неделя завершающего триместра. Малыш вовсю готовится к появлению. У него уже сформирована внешность – есть глазки, реснички и бровки. Затвердели хрящики ушей и носа. В это время рост малютки составляет 51,2 сантиметра, а вес – доходит до 3,5 килограмм. Кожа крохи выровнялась и стала гладкой, щечки округлились – он преображается для встречи с мамой.

Ребеночек уже не такой активный, ему не хватает места, но мам должна ощущать шевеления. Теперь его толчки сильные – их сложно не заметить. Контролируйте частоту движений и при необходимости обращайтесь к врачу – если шевеления сильно отступают от нормы. На этом этапе малыш совершает 10 шевелений на протяжении двенадцати часов. Если активность и дергание ребенка усиливается, то, скорее всего ему не хватает кислорода или его передавила пуповина. Отсутствие движение – тоже плохой признак, если так случилось, обратитесь к врачу.

Почему роды не начинаются и что делать?

Наступила 40 неделя беременности, но нет предвестников родов до сих пор – что делать? Беспокоиться не стоит, малыш может родиться даже на 42 неделе и это считается нормой. Врачи могут ошибиться в определении срока беременности, неправильно высчитав дату зачатия.

Следует ли стимулировать родовую деятельность, если никаких предвестников приближающихся родов на 40 неделе беременности нет? Врачи не рекомендуют на таком сроке прибегать к искусственной стимуляции. Если мама хорошо себя чувствует, но желает родить ребенка поскорее, она может простимулировать ПДР самостоятельно. Хорошо помогают активные движения, фитнес для беременных, пешие прогулки, прыжки на мяче для фитнеса. При физической деятельности головка плода надавливает на шейку матки, помогая ей раскрыться.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если на 41 неделе беременности нет никаких признаков родов?

Многие врачи советуют заняться с мужем сексом. Во время полового акта вырабатывается гормон окситоцин, способствующий сокращениям мышц матки.

Если схваток нет, роды не наступают, врачи стимулируют ПДР искусственным способом. Простагландин усиливает кровообращение в органах малого таза и способствует сокращению маточной мускулатуры. Как правило, через час после инъекции этого гормона начинается родовая деятельность.

Ощущения у матери

Будущая мама уже устала от живота, но от того, что он опустился – ей стало легче дышать;
Не стоит сильно полагаться на дату родов установленную врачом

Поскольку никто точно не назовет дату овуляции и, конечно же, никому не узнать – на какой же неделе малыш решит появиться на свет, так что будьте готовы в любой момент стать мамой;
Возможны «осложнения» душевного плана: резкие перепады настроения и приступы раздражительности, мнительность, повышенное внимание к мелочам;
В вашем организме происходит активная подготовка к родам: смягчение костей, мышц, суставов, а также растягивание связок таза;
Предвестники родов. Сейчас вас могут беспокоить ложные схватки, которые сопровождаются тянущими ощущениями в области поясницы, напряжением живота, дискомфортом

Они не регулярны и никак не влияют на плод;
Выделения. Помимо предвестников родов, у Вас также могут появиться необильные влагалищные выделения белого или желтого цвета. Это абсолютно нормально, если они не сопровождаются зудом или дискомфортом;
Если же вы заметили кровянисто-коричневые слизистые выделения – это выходит так называемая пробка – результат подготовки шейки матки к раскрытию. Вот это точно означает, что роды начнутся совсем скоро!
Так же могут начать сочиться околоплодные воды – многие путают их с мочой, поскольку, часто, из-за давящего на мочевой пузырь живота, будущие мамочки, страдают недержанием. Но разницу определить легко – если выделения прозрачны и не имеют запаха или они зеленоватого цвета – это воды (срочно к врачу!);
К сожалению, частыми спутниками сороковой недели, являются боли. Болеть может спина, шея, живот, поясница. Если они начинают носить регулярный характер, знайте – роды приближаются;
Тошнота, справиться с которой, помогут приемы пищи маленькими порциями;
Изжога, если уж очень беспокоит, помогут препараты типа «Рени»;
Запор, избежать его обычно стараются с помощью народных средств (например, выпить с утра стакан кефира, предварительно залив им отруби);
Причина для всех этих «неприятностей» одна – значительно увеличенная в размерах матка, которая давит на органы (в том числе кишечник и желудок) и мешает их нормальной работе;
А вот диарея на 40-ой неделе, вряд ли означает, что вы съели что-то не мытое – скорее всего это часть самостоятельной подготовки организма к родам;
Часто, в конце срока назначают УЗИ. Врач узнает, как лежит плод и его вес, определит состояние плаценты и вследствие чего окончательно определяется способ родов.

Отзывы с форумов о самочувствии:

Развитие плода рост и вес

Ваш малыш достиг к этому времени роста примерно 52 см и веса около 3,4 кг;
Ему уже надоело сидеть в темноте, и он готов вот-вот появиться на свет;
Как и на 39-й неделе – из-за тесноты, он очень мало шевелится;
Несмотря на то, что малыш полностью готов появиться на свет, его органы чувств и нервная система все еще развиваются – и теперь он может реагировать на эмоции матери.

Случаи, когда надо срочно вызывать врача!

Высокое давление, которое более характерно для 2‑й половины беременности, может быть признаком предэклампсии. Если это состояние не лечить, оно может привести к эклампсии, вызывающей угрозу жизни. Поэтому немедленно вызывайте врача, если у вас возникли:
Помутнение зрения;
Большая отечность или внезапное отекание рук и лица;
Сильные головные боли;
Резкий набор веса;
Вы страдаете сильными периодическими головными болями или потерей сознания;
Не отмечаете шевеления плода в течение 12 часов;
Заметили кровянистые выделения из половых путей или у вас отошли воды;
Чувствуете регулярные схватки;
«Переходили» срок предполагаемых родов.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Будьте внимательной, не пропустите сигналы о том, что роды начались!

Фото плода, фото живота, УЗИ и видео о развитии ребенка

Фото плода на 40-ой неделеУЗИ ребенкаФото живота матери

Видео: Что происходит на 40-ой неделе?

Вопросы – ответы

Температура при беременности не повышается беспричинно. Вам нужно обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний, которые могут вызывать повышение температуры, например, пиелонефрита.

Конечно! Ультразвуковое исследование проводится именно на этом сроке (с 11 по 13 неделю), и Вы можете сделать фото. Вы уже увидите своего малыша, черты его лица, хотя окончательно они еще не сформированы. Предположительно врач скажет пол ребенка, но окончательно вы сможете это узнать позже. Вы увидите и услышите, как бьется сердечко малыша, рассмотрите его ручки, ножки.

Такие жалобы могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, так как коричневый цвет выделениям придает необильное кровотечение. Вам обязательно и в срочном порядке нужно обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Тянущие ощущения внизу живота свидетельствуют о повышении тонуса матки. Прежде всего Вам нужно полежать, отдохнуть, и если ощущения прошли – все нормально, просто старайтесь не перенапрягаться. Если же тянущие ощущения не уменьшаются, перерастают в боль – нужно обратиться к врачу.

Очень часто женщины ошибочно списывают боль в пояснице на ранних сроках беременности на повышенную нагрузку на позвоночник. Но матка на этом сроке увеличена всего до размеров женского кулака, поэтому о смещении центра тяжести, нагрузке на спину говорить очень рано. Боль в пояснице в начале беременности обычно является иррадиацией болей при повышении тонуса матки. Это особенности иннервации. Проконсультируйтесь у Вашего врача для исключения гипертонуса.

Могут ли начаться роды, если живот не опустился?

Опущение живота – не обязательный симптом предстоящих родов. У некоторых женщин матка снижается за несколько часов по начала родоразрешения. Однако роды могут начаться и при высоком стоянии живота. Живот может не опуститься при наличии следующих факторов:

Плод расположен неправильно. Иногда малыш занимает поперечное положение. При этом он не опускается в таз.
Многоводие. При большом количестве околоплодных вод снижение головки малыша затрудняется.
Голова ребенка значительно превышает размеры таза матери. Такое возможно, если плод очень крупный или таз у мамы маленький.
Головка плода при входе в малый таз приняла неправильный наклон. При таком расположении повышается вероятность родовых травм, поэтому необходима операция кесарево сечение.
Врожденные патологии у ребенка. Например, гидроцефалия, внешне проявляющаяся в патологически крупном размере головы.

Видео о 40-41 неделе беременности

Предлагаем к просмотру небольшой видеогид по 40 неделе беременности, из сюжета которого вы узнаете о схватках и том, что нужно делать в этот период. Также вы узнаете полезную информацию о самих родах, о потугах, о том, как нужно дышать и как правильно расслабиться, чтобы рождение малыша доставило вам как можно меньше болезненных ощущений.

Итак, ваша беременность подходит к своему логическому завершению. Комната малыша давно готова к его приезду, а вы продолжаете наводить порядок и чистоту. Возможно, вы заметили, как опустился живот, а, быть может, у вас уже отошла пробка

Дорогие читательницы, не стесняйтесь вновь делиться своими ощущениями на этом сроке, ведь сейчас это важно как никогда.

Вопрос-ответ:

Какие изменения происходят в организме женщины на 40 неделе беременности?

На 40 неделе беременности, организм женщины готовится к родам. Увеличение размеров матки, снижение ребер и сдвиг внутренних органов, может привести к желчнокаменной болезни. Также возможны отеки, боли в спине, головные боли, усиленное мочеиспускание и запоры.

Что можно делать, чтобы облегчить неприятные ощущения на 40 неделе беременности?

Для облегчения неприятных ощущений на 40 неделе беременности, женщина может использовать мягкие упражнения для укрепления мышц таза, ходить на свежем воздухе и употреблять пищу, богатую клетчаткой

Важно контролировать потребление жидкости и не перенапрягать себя физически

Какие признаки сигнализируют о начале родов на 40 неделе беременности?

Признаками начала родов на 40 неделе беременности могут быть схватки, которые становятся более сильными и регулярными, отделение пробки или прорезывание воды. Может возникнуть также необходимость резко посетить туалет для опорожнения кишечника, это связано с тем, что ребенок начинает двигаться вниз к рожевому каналу.

Что делать, если на 40 неделе беременности нет признаков начала родов?

Если на 40 неделе беременности нет признаков начала родов, то необходимо следить за своим состоянием и регулярно обследоваться у акушера-гинеколога. Некоторые женщины могут чувствовать себя комфортно на более поздних сроках и рожать до 42 недель.

Какие опасные условия могут возникнуть на 40 неделе беременности?

На 40 неделе беременности могут возникнуть опасные условия, такие как высокое кровяное давление, предэклампсия, диабет, преждевременная разрыв мочевого пузыря или плаценты. Если появятся признаки дискомфорта, то необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Какие изменения происходят в организме будущего ребенка на 40 неделе беременности?

На 40 неделе беременности ребенок уже взрослый и здоровый. У него сформировалась система пищеварения, выработалась мышечная масса и появились рефлексы продвижения пищи по кишечнику. Также, плод уже готов к самостоятельному дыханию, он начинает производить сурфактант — вещество, которое защищает легкие от схлопывание после выхода из воды родовых путей.

Необходимые исследования и анализы

Если вам назначен приём у врача, то осмотр проводится в том же порядке, что и всегда. Врач может провести пальцевое обследование влагалища, чтобы оценить, насколько шейка матки «готова» к предстоящим родам

Также очень важно проверить артериальное давление и изменения веса. Насторожить гинеколога могут большие прибавки, которых на таком сроке быть не должно, и высокое давление

В таком случае вас могут положить на сохранение, чтобы не пропустить развитие гестоза. А вот анализы вам вряд ли будут назначать, ведь этот приём в женской консультации может быть последним перед родами.

Вполне возможно, что вам проведут такие исследования, как КТГ и УЗИ. Это необходимо для оценки состояния плода и плаценты

Важно не пропустить ухудшение его самочувствия из-за естественного старения плаценты, ведь в таком случае потребуется экстренное родоразрешение

Возможные отклонения от нормы

Как и на других сроках беременности, начиная с 40 недели, женщину могут подстерегать неприятные и даже опасные ситуации. Рассмотрим подробнее, какие выделения на 40 неделе не являются нормой:

Кровянистые выделения. Если вы заметили следы крови на белье, возможно, идет отслоение плаценты, что представляет собой серьезную опасность для плода и для матери. Не тяните с обращением за медицинской помощью, так как даже несколько капель могут превратиться в обильное кровотечение.
Выделения с резким неприятным запахом. Скорее всего, речь идет об инфекции, и сейчас, когда проход к матке уже не столь защищенный, это представляет высокую вероятность инфицирования плода. Срочно обратитесь к своему врачу за решением проблемы.
Водянистые выделения. Если вы заметили обильные жидкие выделения, не сомневайтесь – это отошли воды. Вызывайте скорую и поезжайте в роддом, ведь малышу нельзя долгое время находиться без амниотической жидкости.

Обследования

Если будущая мама дожидается появления схваток дома, ей следует время от времени посещать своего врача и сообщать ему о любых изменениях своего состояния. На приеме доктор обязательно прослушивает сердцебиение плода, измеряет артериальное давление и оценивает признаки приближающихся родов. При благополучном течении беременности женщина остается дома до появления первых истинных схваток или отхождения вод.

До самых родов обязательно проводится контроль за состоянием плода с помощью КТГ. Во время кардиотокографии определяется ритм и частота сердечных сокращений. Результат исследования оценивается в баллах:

8-10 баллов – норма;
6-7 баллов – гипоксия плода.

Показатели КТГ 6 баллов и менее – повод для срочной госпитализации в родильный дом. Такой признак говорит о том, что плацента уже не справляется с нагрузкой, и малышу следует как можно быстрее появиться на свет. В стационаре будущую маму осмотрит врач и при необходимости подготовит шейку матки к родам. При развитии схваток женщина переводится в родильный зал, где и остается до самого рождения ребенка.

Болезненные ощущения перед родами

В последние недели перед родами многие беременные начинают жаловаться на тянущие и ноющие боли в области поясницы и в нижней части живота. Это еще один признак того, что организм интенсивно готовится к родам: начинают размягчаться и растягиваться тазовые связки и увеличивается приток крови к органам малого таза. Ощущения специфические, немного напоминают менструальные боли, но осознание того, что в этот момент готовится к открытию «выход» для малыша очень облегчает переживание неприятных ощущений.

Опыт сибмам

Natalika

— У меня накануне родов тянуло спину, «чувствовался» живот и было ощущение, будто голова сына уже у самого выхода. На следующий день в родзале я долго удивлялась тому, что именно так и выглядят первые часы схваток.

Ната к.

— У меня спина побаливала где-то неделю до родов. Иногда ложные схватки были, тоже где-то неделю. А, в общем и целом, все было как всегда. Я и за рулем ездила до последнего дня. В воскресенье ездила, а в понедельник родила. Но! Я где-то внутри чувствовала, что рожу раньше ПДР, так и получилось.

Nerry

— Болела спина жутко. Тянул живот. А самое главное — неотступное чувство тревоги.

Kariana

— А у меня накануне болела спина так, что я на стены лезла. Пробка не отходила.

Развитие ребенка в 40 недель

Ваш ребенок на 40 неделе беременности находится в выжидательном состоянии.

Все его органы созрели. Сердечко ждет, чтобы запустить самостоятельное кровообращение, а в кишечнике скопился меконий, который выйдет в первые дни жизни;
Ребенок большее время суток спит, как бы накапливая силы перед предстоящими родами;
Все это время в организме малыша накапливаются полезные вещества и железо, необходимые ему для отдельного от мамы существования и самостоятельного кроветворения;
По внешним признакам, плод на 40 неделе беременности ничем не отличается от новорожденного: кожица розовенькая и с милыми складочками, смазки практически не осталось, разве что в складочках на ручках и ножках, волосики только на голове.

Кстати! Интересно, что у малыша на данном этапе и в первые месяцы после рождения цвет глаз голубой или даже насыщенно синий, если у вас или мужа карие глаза, то и у ребенка они такими станут, но позже.

Кардинально поменяться может и цвет волос, нередко малыши рождаются со светлыми волосиками, а позже темнеют и наоборот.

Нормальным для 40 недели беременности считается вес малыша в районе 3,5 килограмм, при росте 52-54 сантиметра;

Но не спешите расстраиваться, если УЗИ вещает вам другие параметры, главное, чтобы прирост в весе и росте был регулярным, не было скачков или остановок, на эти показатели влияет как генетика, так и ваше питание с образом жизни.

На 40 неделе, что происходит с малышом можно судить по характеру его толчков. Начнем с того, что толчки, хоть и не такие активные, но должны присутствовать – не менее 10 раз в сутки.

Повышенная активность ребенка может указывать на его беспокойство или ухудшение самочувствия, например, кислородное голодание. Кстати, толкаться недовольный малыш может и из-за чувства голода, так что не забывайте про перекус.

Предвестники родов и стимуляция на 41 неделе

Ожидание встречи с малышом на 41 неделе у женщины уже на пределе. Начиная с 37 недели у будущей мамочки готовы вещи для роддома, вот и 40 неделя прошла, а роды всё никак не наступают. Не стоит отчаиваться. Большинство врачей придерживаются мнения, что рождённый на 41 неделе малыш не является переношенным. Ведь при установке срока родов можно было и ошибиться. Поэтому нормальными или в срок считаются роды и на 39 неделе, и на 41.

Предвестники приближающихся родов:

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Опущение живота. Малыш опускается в малый таз, женщине становится легче дышать и пропадает изжога.
В связи с отслойкой плодного пузыря от стенок матки увеличиваются влагалищные выделения.
В связи с уменьшением отёков вес женщины снижается на несколько килограмм, обычно на 1–1,5 кг.
Кровянистые выделения, которые свидетельствуют об отхождении слизистой пробки и являются самыми опасными предвестниками, требующими срочной консультации врача.
В связи с тем, что ребёнок опустился в область таза происходит сдавливание мочевого пузыря женщины и учащается её мочеиспускание.
Появляются тренировочные схватки. Они безболезненны и нерегулярны. Это мышцы подготавливаются к основной работе.

Если же после 40 недели роды так и не наступают, возможно проведение стимуляции родов. Однако стимуляцию проводят через 10 дней перехаживания, а то и через 14. Поэтому на 41 неделе стимуляцию, как правило, не проводят. Исключение — наличие угрозы для жизни плода: недостаток кислорода или замедление развития.

Многие женщины категорически не хотят проводить стимуляцию опасаясь за жизнь ребёнка.

Только специалист может правильно оценить состояние мамы и малыша, а также принять верное и нужное решение.

Ощущения на 40 неделе беременности

Физические симптомы

На 40 неделе беременности, женщина может испытывать различные физические симптомы, такие как:

Боль в нижней части спины из-за нагрузки на позвоночник.
Ощущение тяжести в животе из-за увеличенного размера малыша.
Одышка из-за сжатия диафрагмы.
Частые схватки, что может свидетельствовать о скором начале родов.

Эмоциональные изменения

На 40 неделе беременности, женщина может испытывать различные эмоциональные изменения, такие как:

Нервозность и тревожность из-за скорого начала родов и ответственности за новорожденного малыша.
Радость и волнение ожидания долгожданного ребенка.
Сомнения в себе и своих возможностях, связанные с материнством.
Увеличенная чувствительность и слезливость.

Подготовка к родам

На 40 неделе беременности, женщина должна продолжать подготовку к родам:

Общаться с педиатром и выбирать детскую больницу для контрольного осмотра новорожденного.
Завершить подготовительный курс к родам.
Составить план родов, указав желаемые условия и родовые позиции.
Наблюдать за состоянием малыша и своим здоровьем в ожидании начала родов.

Подготовка к уходу за новорожденным

Основные моменты ухода за новорожденным

Первое время после рождения ребенка очень важно обеспечить ему правильный и качественный уход. Основные моменты ухода, которые следует учитывать:

Поддержание температурного режима и тепла ребенка
Гигиенический уход за кожей, пупочной раной и полостью рта
Рациональное питание грудного ребенка или подбор смеси
Создание удобных условий для сна и отдыха ребенка

Необходимые вещи для ухода за новорожденным

Перед рождением ребенка необходимо подготовить необходимые вещи, которые понадобятся для его ухода. Список может включать в себя:

Пеленки и пеленальный столик
Памперсы и одежду для новорожденного
Гигиенические средства (мочалки, ватные диски, масло для купания)
Пляжные полотенца или махровые пеленки
Средства для грудного вскармливания (подушка для кормления, бутылочки и соски, если будет использоваться смесь)

Обучение уходу за ребенком

Важно не только подготовиться к уходу за ребенком, но и научиться этому правильно. К обучению может включаться:

Консультации врачей и медицинских сестер
Школа родительства
Книги и ресурсы в интернете, посвященные уходу за новорожденным
Советы опытных мам и пап из родственных и дружеских кругов

Признаки начала родов на 40 неделе

Не переживайте, если пока нет намеков на рода – скорее всего это они появятся в ближайшее время. Согласно календарю беременности существует несколько предвестников родов:

опускание живота – происходит, когда малыш опускается вниз и надежно прижимается головой к дну матки, занимая позицию для старта. Благодаря опусканию живота проходят многие неприятные проблемы;
нарушение работы ЖКТ, диареи и тошнота – все эти признаки свидетельствуют о приближающихся родах и могут проявиться за 24-48 часов до начала схваток;
ухудшение аппетита и незначительные изменения веса – потеря 1-2 килограмм и отсутствие желания есть являются признаки скорой родовой деятельности;
появления желания все украшать и делать уютным;
отхождение околоплодных вод – этот фактор свидетельствуют о том, что роды начнутся в ближайшие часы;
выход слизистой пробки, которая защищала кроху от инфекций и вирусов;
и конечно, свидетельствовать о начале родов могут схватки – которые проходят регулярно и со временем только учащаются, а также сопровождаются болевыми ощущениями.

Многие будущие мамы, в особенности, которые рожают впервые, всегда переживают, что смогут спутать настоящие схватки и ложные. Помните, что настоящие схватки всегда болезненные и отличаются увеличивающейся частотой повторений. Чтобы вы поняли, какие у вас схватки, измените позу, пройдитесь по комнате, походите – если в результате этих действий все прекратилось или ушли боли, значит это были ложные схватки.

Если с вашим животом ничего не происходит и беременность на 40 неделе проходит без опускания живота, то не стоит сразу паниковать. Иногда это происходит вплоть перед самыми родами, по этому поводу не стоит волноваться. Не стоит бояться и болевых ощущений внизу живота, которые переходят в зону поясницы – это легкий признак, свидетельствующий о начале процесса. Малыш сейчас уже хочет начать свой путь, и его головка упирается в кости таза. Это приводит к тому, что значительно увеличивается нагрузка на поясницу и живот. От этого возникают и все неприятные ощущения.

Присоединяйтесь к Nestle Baby&Me
Беременность не только меняет жизнь будущей мамы, но и вызывает множество сомнений. Мы поможем разобраться со всеми страхами и найти ответы на самые важные вопросы о материнстве.

Основные признаки опущения плода в малый таз

Снижение живота женщина замечает по внешним признакам и внутренним ощущениям. Внешние признаки:

живот опускается на уровень пупка так, что между ним и грудью свободно помещается ладонь;
походка становится тяжелой, спина выпрямляется и откидывается назад.

Внутренние ощущения выражаются в облегчении состояния одних частей тела и усилении напряжения в других. При опущении плода будущая мама ощущает:

Облегчение дыхания. Матка больше не давит на область легких, поэтому прекращается одышка.
Исчезают неприятные ощущения в районе ребер.
Во время шевелений ребенок не делает сильных и болезненных толчков. Малышу, принявшему предродовое положение, тяжело производить резкие пинки и интенсивные движения.
Проходит изжога, тяжесть в животе, тошнота.
Появляются проблемы со стулом. Плод оказывает давление на область прямой кишки, что сказывается на перистальтике.
Увеличивается частота мочеиспусканий. Будущая мама отмечает, что сила позыва к мочеиспусканию не соответствует наполненности мочевого пузыря.
Болезненные ощущения в лобке, пояснице, тянущие боли в верхней части ног, вызванные давлением плода на нервные отростки.

Питание в 40 недель беременности

Приоритет здоровья малыша и будущей мамы

Крышечная часть жизни в утробе подходит к концу, и скоро ваш малыш появится на свет!

На этом этапе, здоровье малыша и будущей мамы имеют первостепенное значение. Питание играет важную роль в этом процессе.

Правильное питание для будущей мамы

Правильное питание — это залог здоровья малыша и его будущей мамы. Ваш ребенок тратит много энергии, и вам нужно обеспечить его необходимыми питательными веществами. Ваше питание в этот период должно быть богато белками, железом, кальцием и другими необходимыми витаминами и минералами.

Некоторые полезные продукты для вас и вашего малыша включают в себя:

Белок: рыба, морепродукты, куриная грудка, яйца, фасоль, соя.
Железо: финики, овсянка, гречка, картофель, курица.
Кальций: молоко, йогурт, сыр, творог, брокколи.
Витамин С: черемуха, пионы, петрушка, авокадо, апельсины.
Витамин D: жирная рыба, яичные желтки, сыр гауда, йогурт.
Кроме того, необходимо избегать продуктов, которые могут навредить вашему малышу. Вы должны предотвращать потребление алкогольных напитков, возрастное закисание масла, слишком масленую еду, и избегать продуктов, которые содержат большое количество соли и сахара.

Дополнительные советы для будущей мамы

Некоторые дополнительные советы, которые помогут вам правильно питаться и обеспечить здоровое молодое потомство, включают в себя:

Выпивайте много воды: Вода питает вас и вашего ребенка, и помогает избавляться от отходных продуктов.
Убедитесь, что вы получаете достаточно калорий: Закормленность важна, но избегайте переедания.
Ешьте маленькими порциями: Питайтесь маленькими порциями, часто в течение дня, чтобы избежать возможных проблем с желудком.

Меню для будущих мам при 40 неделе беременности

Время приема пищиЕда

Завтрак	Тост с авокадо, две трубочки сыра, грейпфрут.
Утренняя закуска	Банан, рука миндаля.
Обед	Овсянка, 100 грамм свежего и маринованного салата (помидоры, огурцы, листовой салат).
Полдник	Яблоко, 2 закуски злаковый бисквит с комкомур.
Ужин	Куриный шницель, свежий бобовые (горох, бобы и пр.), салат с масляной заправкой.
Второй ужин	Греческий йогурт, любая мелкие фрукты.